MOnica,
Estou precisando de um puxão de orelha, pois tenho comido demais...kkkkk
Deixei de tomar muito café por causa da ansiedade, e desconto na comida.
Adorei essa dica dos pontos.
beijos

Oi Monica, reeducação alimentar e assim mesmo, no começo é difícil, mas não impossível. Depois vira um vicio...Parabéns, essas dicas são muito importantes.
Bjss de luz

Mónica,
a primeira coisa que veio à cabeça foi: Numerologia da Nutrição :)
Dáva um bom tema, não.
Gostei do seu post. Desconhecia a forma de contagem.
Beijo,
Rute

Eu bem que estou precisando desta ajudinha!!!Boa dica!!!

Bjs...Uma ótima semana!!!

Gostei das dicas Monica! Mas assim vou acabar ficando maluquinha...

Ehehehe Monica amei essa piada dos gordinhos, que coisa engraçada menina!!!
Beijocas:)

Comecei a ler o seu blog procurando coisas do vigilantes do peso e adorei! Já indiquei para várias pessoas! Parabéns pelo trabalho!

Thais, muito obrigada pelo carinho!

Oi Monica,
Sou sua mais nova seguidora ... faço o VP desde que tenho 24 anos ... e hj estou com 42 anos ... acompanho o VP desde a época da Balancinha ... e já fiz todos os tipos de dieta ... e realmente o único q funciona é o VP !!! Tô sempre com meus livrinhos na bolsa !!! Amei seu blog, vc é um anjo para nos ajudar a ficar em forma e com muita saúde !!!
Obgda ... Luciana

Luciana, muito obrigada pelo carinho! Espero conseguir contribuir cada vez mais.Afinal, de contas também quero e preciso manter a forma. rsss. Acho que esse é o desejo da maioria das pessoas, não é?
bjk.

Oi Monica.
Amei seu blog.
Faço VP também e acredito ser a dieta mais fácil de seguir, estou no meu peso ideal e consegui isto comendo até lanches que amo!
Seu blog é muito legal, para quem quer emagrecer com saúde.
Ja fiz várias receitas suas e amei!
Muito obrigada.
Poly/Londrina

Que bacana, Poly! Obrigada pelo carinho.

oi Monica sou seguidora do VP e amei o se blog. M.P

ola monica tenho 163 e peso 70k eu sei estou acima do paso gosto muito de doce qualquer tipo faço muito exercio mais mesmo assim nao consigo emagrecer me ajude o que eu faço?????????

Olá Mônica, já participei do programa de reeducação alimentar do VP e obtive ótimos resultados. Atualmente, estou com excesso de peso e quero eliminar, mas onde moro não tem reuniões do VP. Estou decidida a pedir o material via internet. Tenho 49 anos, alt 1,57 e estou com 77,8. Preciso de ajuda principalmente para perseverar. Sofro do efeito sanfona. Sou casada e já tive 3 gravidez. Me ajude. Irandê

Irandê, boa sorte querida! Se precisar de qq. coisa é só chamar, ta?
bj.

ola uma duvida se o calculo de 1 produto der 3,76 seria = a 3 pontos ???

ola boa noite ... PARABENS O BLOG É OTIMO JA TIREI MUITAS DUVIDAS AQUI.... MAS TENHO + UMA
SE O CALCULO DE UM PRODUTO DER POR EXEMPLO 3,96 SERIA = A 3 PONTOS ????

Oi Mônica,

Para calcular os pontos de alimentos industrializados,

Calorias/50
Gorduras/12
Fibras/5

Conta todos os tipos de gordura?

Beijos

Monica, voce poderia calcular meus pontos?

Altura: 1,50m
Peso: 56kg
Sexo: Feminino
Idade: 56 anos

Grata
Ametista

Oi Mônica,

Para calcular os pontos de alimentos industrializados,

Calorias/50
Gorduras/12
Fibras/5

Conta todos os tipos de gordura?

Beijos

Oi Ametista, para este cálculo, você deve utilizar as gorduras totais, cujo valor você encontra nos rótulos dos alimentos. É assim, mesmo que está escrito "gorduras totais".

Oi Ametista! Ainda não sei como calcular o número de pontos para a nova programação "Propontos" (esta que considera, peso, altura e sexo.)Se você quiser saber o número de pontos que você pode consumir segundo o Programa antigo (Pontos Flex, que é o que eu sigo), dê uma olhadinha neste link:
http://www.cozinhadamonica.com/2010/03/tabela-de-pontos-diarios-vigilantes-do.html

Oi anônimo! Tenta mandar uma mensagem pela página do Facebook da Ajinomoto.

Oi Monica,
Acabei de chegar no seu blog e estou adorando. Parabéns! Estou muito interessada no VP. Vc já sabe como calcular o nr de pontos do Propontos considerando altura, peso e sexo? E o cálculo para produtos industrializados poderá ser utilizado tb no Propontos?
Beijão e Boa Páscoa.
Hanny

Oi Monica,
Acabei de chegar no seu blog e estou adorando. Parabéns! Estou muito interessada no VP. Vc já sabe como calcular o nr de pontos do Propontos considerando altura, peso e sexo? E o cálculo para produtos industrializados poderá ser utilizado tb no Propontos?
Beijão e Boa Páscoa.
Hanny

Oi Monica,
Acabei de chegar no seu blog e estou adorando. Parabéns! Estou muito interessada no VP. Vc já sabe como calcular o nr de pontos do Propontos considerando altura, peso e sexo? E o cálculo para produtos industrializados poderá ser utilizado tb no Propontos?
Beijão e Boa Páscoa.
Hanny

Olá Hanny! Ainda não procurei me inteirar bem sobre o Propontos e não sei calcular o número de pontos para cada pessoa. continuo seguindo o método antigo mesmo, que para mim, sempre foi bastante eficiente.
Você conhece o grupo VP no facebook? É super bacana, e se você se quiser, poderá aprender bastante com o pessoal lá. O link para o grupo está aqui neste post:
http://www.cozinhadamonica.com/2011/10/grupo-vigilantes-do-peso-no-facebook.html
boa sorte. bj.

Oi Monica,
Obrigado por responder. Estarei entrando no Facebook. E sobre essas receitas maravilhosas que estão aqui no seu blog, tem alguma com o cálculo do Propontos? Bjs

Oi Hanny! desculpe, mas, ainda não calculei nenhuma receita com os Propontos. bj.

oiiiiiiiii MONICA .
EU TINHA VISTA ESTA NOVA DIETA DOS VP, agora que eu achei esse blog adorei estou fazendo a dieta e adorando não e dificil.estou confiante , abraço....

oiiiiiiiii MONICA .
EU TINHA VISTA ESTA NOVA DIETA DOS VP, agora que eu achei esse blog adorei estou fazendo a dieta e adorando não e dificil.estou confiante , abraço....